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2020/07/08  中國時報

多運動閱讀 暑假不留白

在熾熱的天氣中,學期已經到了尾聲,接著就是學生們殷切盼望的暑假。暑假的確是可以放鬆點,讓身心調適一下;但是如果沒有好好規畫安排,一個半月的時光,也很容易就在渾渾噩噩中飛快流逝。

除了即將面對升學考試的學生可能沒有太多選擇外,多數學生的暑假生活得自己安排。工讀、營隊、旅遊、才藝或是補習,都是常見的暑期活動,然而也有很多學生什麼計畫都沒有,每天睡到自然醒,多半時間盯著電腦或手機螢幕,甚至過著日夜顛倒的生活,不但浪費時光,也危害身心健康。

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